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O脚矯正

2015.07.28 | Category: 障害・病気・治療

当院では、O脚矯正を行っています。

全身の矯正と局所の治療がありますが、今日は局所治療の流れをご紹介します。

まず、典型的な筋肉の緊張がありますのでそこをほぐします。

そして、骨盤、膝、足の調整を行います。

最後に大事なのが運動法。

この運動をご自宅でも行って頂くと効果が倍増します。

ぜひ、O脚治療、お試しください。

タイガーテール

2015.06.02 | Category: 日記

最近、流行の筋膜にアプローチするタイガーテールの販売を開始しました。

筋膜は全身に張り巡らされ、これがかたくなると

全身の動きが悪くなります。

イメージは小さいYシャツを着ると動きにくいですよね。

そんな動きをこの器具で解消します。

http://blog.goo.ne.jp/sukoyaka2003/e/a86961638234b434ecf88fa3e6f96707

鍼灸 スタッフ研修

2015.05.20 | Category: 日記

今日は朝からスタッフ研修。

鈴木先生が鍼灸の治療法について行ってくれました。

特に腹診について。

当院では、鍼を行う際、筋緊張の緩和や血流改善を目的とします。

しかし、それで取れない場合は、腹診などを使い、

全身的にみていきます。

なかなか痛みが改善しない場合は

ぜひ鍼灸治療も受けてみてくださいね。

対称性緊張性頚反射

2015.04.28 | Category: 水泳トレーニング

対称性緊張性頚反射と言う反射があります。

簡単に言うと、首を前に倒すと腕が曲げやすく、足が伸びやすくなります。

水泳で背泳ぎのスタートをする際にこういう反射が使えます。

その他の泳いでいる際にもうまく使えますので、ぜひ反射も利用しましょう。

埼玉県議会議員選挙

2015.04.12 | Category: 日記

今日は、埼玉県議会議員選挙。

また2週後に市議会選挙があるようですが、

一緒にできないのでしょうか?

経費、手間も省けていいと思うのですが、

何か理由があるのでしょうね。

緊急事態

2015.04.11 | Category: 日記

今日はYMCAの方と飲み会。

でしたが緊急事態が起き、途中退席。

帰りは父と食事して帰ってきました。

水泳日本選手権

2015.04.10 | Category: 日記

水泳日本選手権が行われています。

注目の渡部香生子(JSS)選手が

女子200メートル個人メドレーを制し3冠達成です。

素晴らしいですね。

私も今日は、朝ランニング、昼休みに泳いできました。

ランニングも筋肉痛が出なくなりました。

GARMIN220J(GPS付ランニングウォッチ)を使ってみました。

2015.04.09 | Category: 日記

GARMIN220J(GPS付ランニングウォッチ)を使ってみました。

すごくいいです。

走りながら時間やスピードが分かり、

1kmごとにラップタイムがバイブがなり表示してくれます。

そして帰ってスマホにデータを飛ばせばいろいろ出てきます。

毎日楽しみです。

SWIM 過去最高 3,000m

2015.04.09 | Category: 水泳トレーニング

今日は東京体育館で 過去最高 3,000m泳ぎました。

もちろんゆっくりペースです。

w-up IM 200m

CR Pull 100m×10本 2’00

BA Kick 50m×6本 1’20

CR Kick 50m×6本 1’10

Rest 100m

BA swim 100m×5本 2’10

CR swim 100m×5本 2’00

Down 200m

Total 3,000m

今日は、CR エントリーの手の角度 ダウンスイープの位置 頭の位置を少し変えました。

BA Kickの蹴りだし位置を変えました。

これからスピード練習を始めます。

まさかの雪

2015.04.08 | Category: 日記

4月に入りもう雪は降らないと思っていたら

まさかの雪。

庭に雪が積もってました。

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日