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水泳トレーニング kick1,000m

2014.12.09 | Category: 水泳トレーニング

先日、12/1に痛めた肘内側が完治しない為、kick 1,000mを行いました。

上半身が痛い時はキック練習ですね。

肘のストレッチも入念に行いました。

w-up IM 200m

kick BA 50m×10本(1’15″)

kick CR 50m×10本(1’10″)

DOWN IM 100m

    TOTAL 1,300m

YMCAの後輩が

2014.12.09 | Category: 日記

いつも東陽町すこやか整骨院に通ってくれているYMCAの後輩が

9か月のよしきくんを連れて榎町すこやか整骨院に来てくれました。

とてもうれしいですね。

前回の富田先生の子供に引き続き、赤ちゃんを抱っこさせて頂きましたが、

とてもかわいいですね~。

小学校の友人と

2014.12.08 | Category: 日記

今日は久しぶりに小学校の友人と飲み会。

30年振りに会う友人もいて懐かしかったですね~。

第5回 YMCAアカデミー

2014.12.07 | Category: イベント・講習会

今日は、第5回 YMCAアカデミー。

私は、第4部の泳法別関節マニュアルストレッチングを担当。

水泳に関する、講習会で元オリンピック代表選手をはじめ、

現場で指導している先生など盛りだくさんで行いました。

また来年もがんばりたいと思います。

初霜柱

2014.12.06 | Category: 日記

初霜柱が家の庭に!

今日は寒かったですね~。

明日の朝ははマイナス1度だそうです。

大転子テープ

2014.12.05 | Category: 日記

昨日のスポルテックで見た大転子テープをご紹介します。

大転子は大腿骨の股関節付近にある部位で

ここをサポートすると股関節が安定してきます。

本日午前中試しにつけてみましがた、いい感じで安定し

腰の負担も減った感じがしました。

その他、動体視力を鍛える眼鏡をつけると扇風機に書いた文字が

見えたり、いろいろなものがありました。

また来年もいきたいと思います。

スポルテック2014

2014.12.04 | Category: 日記

今日はスポルテック2014 に行ってきました。

健康に関する最新の情報が満載です。

今日も良い情報が得られました。

友人、先輩とランチ、ディナーもでき、楽しい一日でした。

みはら幼稚園 餅つき

2014.12.03 | Category: 日記

今日は朝から みはら幼稚園で餅つき!

久々にうすで行いました。

園児たちも大喜びでしたね。

その後、榎町すこやか整骨院に富田先生がお子様を連れてきてくれましたので

久しぶりに、4か月の赤ちゃんを抱っこさせてもらいました。

かわいいですね~。

最後にYMCAで脚立を借り、当院の外灯の電球交換。

長田先生、鈴木先生と3人がかりで2時間ほどかかってしまいました。

クリスマス飾り

2014.12.02 | Category: 日記

先日から榎町すこやか整骨院はクリスマス飾りをしています。

12/25まではクリスマスソングも流していますよ。

クリスマス時期は気分もあがってきますね。

ドクターズルール425 医師の心得

2014.12.02 | Category: 本と雑誌

ドクターズルール425 医師の心得

を読みました。

2 痛む部位の診察を必ず行うこと。その部位に手を当てなさい。

6 人が健康か病気かは
   話を聴き
   注意深く観察し、
   適切な質問を発し、
   理にかなった臨床決断を下すこと
 によってのみ知る事ができる。

などなど425項目書かれています。

とても勉強になりました。

ぜひ、治療家の人達には読んでもらいたいですね。

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日