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関節運動法

2008.04.24 | Category: ブログ

今日は朝から、YMACの水泳授業!だんだん学生たちもなじんできたのか、いい雰囲気で授業が行えています。

その後、青山にある田中鍼灸指圧治療院にて『関節運動法』の勉強会を行ってきました。

学生時代からの友人である佐嶋先生神山先生とともに、やる気のある受講生に田中先生の下、指導してきました。

指導もとても勉強になります。20:00~22:00まで行うのですが、茨城から来る受講生もいましたよ。すごい!

最後に佐嶋先生の写真を1枚撮りました!おつかれさなです!

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スクワット

2008.04.23 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日はスクワットのポイントを簡単に説明致します。

普段運動しない方は、椅子からの立ち上がりをお勧めします!

足を肩幅に開き、膝と足先が同じ方向を向くようにしましょう!膝が内側に入ってしまう人は注意して下さい!

次に今日のポイントです。立ち上がるときは、『胸を突き出すようにします』

専門的に言うと、スクワットをする際は、骨盤(仙骨)を前に傾けなければいけません。

そのためには胸骨を突き出す必要があります!一度試してみましょう!

キレイなフォームがつくれるかも・・・・

080421_210422  立ち上がるとき、胸を突き出すのがポイント!

熟年万歳

2008.04.23 | Category: イベント・講習会

昨日、掲載しました所沢YMCAで行われる『腰痛・骨盤を改善するすこやか体操』ですが、

今月の熟年万歳に掲載されています!是非ご覧下さい。

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所沢YMCA

2008.04.22 | Category: イベント・講習会

5月17日(土) 14:00~14:45 埼玉YMCA所沢センターにて「腰痛・骨盤を矯正するすこやか体操」を開催します。

昨日からお申し込みが始まりました。このすこやか体操はYMCAでは3ヶ月に1回。

トータルゴルフフィットネスでは2ヶ月に1回行う予定です。以前狭山ヶ丘リバティでも行いました。

家庭でもできる体操を行いますので骨盤にゆがみが気になる方は、是非ご参加下さい。

参加費は500円です!

外転・外旋位歩行

2008.04.21 | Category: 障害・病気・治療

外転・外旋位歩行
先日、腓腹筋の肉離れの患者様がいらっしゃいました。 完全断裂でない場合、股関節を外転・外旋位にして歩行します。 そうすると、腓腹筋を使わずに歩く事が可能になりますので、 肉離れを起こしたときや、足がつったときなどに是非試してみて下さい。

コストコ&アウトレット

2008.04.20 | Category: ブログ

今日は、久々に午後がフリーだったため、入間のコストコとアウトレットに行ってきました。

コストコは会員制のショッピングセンターで以前、長田先生、山野先生と一緒に会員になってきたのですが、

今日は、駐車場が180分待ちと表示。

しかし、三井アウトレットに駐車場にはスムーズに入ることができ、いろいろと買い物することができよかったです。

しかし、ものすごい人・人・人 疲れました。

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たくさんの患者様に感謝!

2008.04.19 | Category: ブログ

昨日の雨のせいか、本日は当院は患者様であふれていました。お待たせしてしまった方申し訳ありませんでした。

そしていつもご来院頂きありがとうございます。

治療後、ホームページをリニューアルしようかと池袋にて打ち合わせ。

新しくなるまでは時間が少しかかりますが出来上がりを楽しみにしていて下さいね。

その後、台東すこやか整骨院風見院長と充実したミーティングをしてきました!

明日もがんばります。

スタッフ研修

2008.04.18 | Category: ブログ

榎町すこやか整骨院では、毎月1回 朝8:00~9:00にスタッフ研修を行っています。

普段から皆、個々に努力をしているのですが、たくさんのスタッフの知識や技術を共有するにはよい勉強になります。

今日は、矢野の関節マニュアルアプローチと山野先生のスポーツマッサージ!

山野先生の流れるようなマッサージを見てください!シャッターが追いつきませんでした。

今日の参加者は080418_081928 長田、山野、中村、竹野、コナミ接骨院の菅野先生でした。080418_081340

YMCAと胴体力

2008.04.17 | Category: ブログ

今日から、YMCA社会体育専門学校の授業が始まりました。一応私は水泳の講師をしています。

初めての授業でいろいろトラブルもありましたが、一年間カワイイ生徒達と勉強していきたいと思います。

その後、夜には『胴体力トレーニング』をしてきました。これは私がブログを始めるきっかけとなった

神山さんの紹介ではじめたトレーニングですが、とても身体が楽になります。

まだまだ修行が足りない為、思うようには身体を動かせないのですが、うまく動かせれば、

今までとは違った世界が見れるかも・・・

ボディポテンシャルトレーニング

2008.04.16 | Category: 本と雑誌

ボディポテンシャルトレーニング
先日、アマゾンで本を8冊購入しました。とりあえず2冊読み終わったのですが、全部読むまでにはまだまだ時間がかかりそうです。今日は、読み終えた、ボディポテンシャルトレーニングをご紹介します。例えば、肩こりを腰のストレッチで改善するなど、人間の可能性を最大限にいかす方法が書いてありました。良かったら読んで見て下さい。

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日