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胡麻カレーつけ麺

2008.05.04 | Category: 食・レシピ

今日は、朝から入間に行った後、佐嶋先生が行っている関節マニュアルアプローチを見学。

その後、風見先生に連れられ、石田先生(山口県の接骨院院長)とラーメンを食べに行きました。

その名も『胡麻カレーつけ麺』!!調子にのって辛口にしたら、辛いというより口の中が痛い。

でも、絶品でした!!

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すこやか体操 5.17

2008.05.04 | Category: イベント・講習会

先日、 所沢市の広報誌『翔びたつひろば』に5月17日(土)に所沢YMCAで行われる、

腰痛・骨盤を改善するすこやか体操の案内が掲載されました。

おかげさまでキャンセル待ちがでているようです。参加者の皆さん当日楽しみにしていて下さい。

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足腰のだるさに効く!三陰交

2008.05.03 | Category: ツボ

今日は4連休の前の日と言う事で、たくさんの患者様がいらっしゃいました。

たくさん足腰を使ったので、今日は自分で、足腰のだるさに効くツボ!「三陰交(さんいんこう)」を押して、

一日の疲れをリフレッシュ!皆さんもぜひ押してみましょう!

内くるぶしから手の指4本分上の所を、押してみましょう!足腰のだるさがすっきりしますよ!

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新店舗

2008.05.01 | Category: ブログ

今日は、整骨院がお休みのため、朝から風見先生と不動産の方と打ち合わせ。

『東陽町すこやか整骨院』がもうすぐオープンするかもしれません。

その後、『痛みに負けない身体をつくる 関節ストレッチ&トレーニング』が7月ころに出版されるため、

佐嶋先生とサイゼリアで3時間ほど本のチェックをした後、現代書林で2時間の打ち合わせ。

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脳がとても疲れました!

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最後に台東すこやか整骨院でスタッフ研修。

今日はマッサージの研修を行ってきました。

かなりハードな一日で頭も身体もヘトヘトです。

バレエのサイエンス

2008.04.30 | Category: 本と雑誌

今日は、『バレエのサイエンス』という本をご紹介致します。

最近、当院には、ダンス・バレエ・チアなどの方が多く来院されます。

競技によって特徴的な怪我や筋肉の緊張があるため、少しバレエのメカニズムを勉強しようと読んでみました。

以前から、友人に薦められていたのですが、読んでみたらかなりおもしろい!

筋肉の連動性や身体の使い方など細かく載っていて、今までとは違った運動学の勉強ができました。

今日は、4月最終日。整骨院は月末月初は事務作業が多くて大変です!

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JMSM認定試験

2008.04.29 | Category: ブログ

今日は、日本関節アプローチ協会の関節マニュアルストレッチングマスター(JMSM)認定試験を行ってきました。

加藤賢二先生が講師をつとめ、10名の参加者が朝9:00~17:30まで一日ストレッチングの方法を学んでいました。

この資格をとり、治療現場、トレーナー現場で生かしていってくれることと思います。

私は助手に入っただけですが、一日疲れました~。参加者のみなさん、スタッフの皆さんもおつかれさまでした。

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膝痛に効くツボ血海(けっかい)

2008.04.29 | Category: ツボ

今日は山野先生おすすめのツボ『血海(けっかい)』をご紹介します。

膝のお皿、内側上部から指3本上を押して見ましょう!

膝痛だけでなく、女性の方は生理痛も解消する効果があるそうです!

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すこやか体操とダンス

2008.04.27 | Category: イベント・講習会

今日は、四谷のトータルゴルフフィットネスで『腰痛・骨盤を改善するすこやか体操』を行ってきました。

たくさんの方に参加して頂き大変感謝しております。みなさんがんばってご自宅でも続けて下さいね!

また、菅原支配人、高橋富三院長、竹野健太郎先生、いろいろとサポートありがとうございました。

今日は、台東すこやか整骨院の風見院長から頂いた、すこやかTシャツをはじめて着ました。

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黄色でかなり派手!!

その後、私の友人の滝坂美穂さん(佐嶋先生の奥様)が出演した、ダンス『in the box』を恵比寿まで見に行きました。

ダンスの方は皆すごい身体の使い方をしますね~。人間の身体はあれだけ動くものなんだと思い感激しました!

構成・振付をした、八子真寿美先生と松田尚子先生はずば抜けた身体の使い方をしてびっくりしました!

また、是非見に行きたいです。

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コナミでトレーニング

2008.04.26 | Category: ブログ

今日は、久々にコナミスポーツクラブでトレーニングをしてきました。

コナミスポーツは以前接骨院で私が勤めていたところでもあります!

スカッシュサークルというのがあって、今日は小野寺さん、伊藤さん、田辺君、江刺君、、高木君、橋本さんが参加していました。

1時間ほどスカッシュをやったらクタクタです

スカッシュはテニスの運動量の3倍と言われていますので、ぜひ機会があったらやってみてください!

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すこやか水中ウォーキング

2008.04.25 | Category: ブログ

今日は昼休みに所沢YMCAで『すこやか水中ウォーキング』を行ってきました。

水にはいろいろな特性があり、それらを生かして身体を動かしていきいます。

私が今整骨院をやっているのも、DOスポーツプラザで働いているとき、

腰痛予防水泳というプログラムを担当していたのがきっかけとなったんですよ!

今日は、水の特性を簡単に書いておこうかと思います。

 ①浮力により、膝や腰に負担がかかりにくく、また、関節可動域が広がり足などがよく上がります。

 ②水圧により、心肺機能高まり、風邪などを引きにくくしたり、血流をよくしてくれます。

 ③水の抵抗により無理なく筋力強化が行えます。

 ④水流によるマッサージ効果で身体をリラックスさせてくれます。

その他、バランス能力がアップしたり、腎臓の血流量が上がりむくみも解消してくれます!

まずはプールに入る習慣をつけましょう!

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-6
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日