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高田馬場大勝軒

2014.10.09 | Category: 日記

水泳の授業の帰りによく行く、

高田馬場の大勝軒が閉店していました。

とてもおいしかったので残念です。

長年やっていて、流行っているお店でもあったのですが、閉店してしまうんですね。

診察券入れ

2014.10.08 | Category: 日記

診察券入れを新しくしました。

数年お手製の診察券入れを使っていたのでキレイになりました。

Rusticana

2014.10.08 | Category: 食・レシピ

所沢市三原町にあるRusticana というイタリアレストランに行ってきました。

20名ほど入れるレストランですが、私が行ったときは満員。

まだ開店して間もないようですが、人気店ですね。

O脚改善体操

2014.10.07 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日はO脚改善体操をご紹介します。

立った姿勢で、股関節を外旋方向(外側に捻じる)に力を入れます。

お尻を締める感じですね。

外旋方向に力を入れると

O脚が閉じてるのがわかりますか?

普通のO脚は内転筋に力入れても閉じにくいので

股関節外旋筋に力を入れると閉じるのが分かると思います。

台風

2014.10.06 | Category: 日記

台風が朝からくるということで、

レインコートを着て歩いて出勤。

しかしそれほどひどくはなかったですね。

午後はよく晴れていました。

イオンモール

2014.10.05 | Category: 日記

今日は雨なので、イオンモール武蔵村山へ。

駐車場、満車でなかなか車がとめられませんでした。

やっと入り、中のボーネルンドで息子と、遊びましたが、ちょっとずつ出来なかったことが出来るようになって成長を感じました。

それにしてもイオンには人がたくさん集まりますね~。

介護支援専門員(ケアマネージャー)受験票

2014.10.04 | Category: 日記

介護支援専門員(ケアマネージャー)試験の受験票が届きました。

受験場所の駅は松原団地。

結構遠いですが、10/26がんばってきます。

あと3週間でどれだけ頭にはいるでしょうか

台風18号

2014.10.03 | Category: 日記

台風18号がきているみたいですね。

大型台風のようですが、上陸してほしくはないですね。

9月後半から、榎町すこやか整骨院は夕方以降はかなり混み合っています。

ご来院される方はできればご予約をお取りすることをおすすめいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

佐嶋先生とランチ

2014.10.02 | Category: 日記

今日は、YMCA社会体育・保育専門学校の授業後、

新宿で佐嶋先生とランチ。

その後、息子のお迎えがあったので1時間弱いろいろ話をしました。

今日は、これから、埼玉YMCAと大橋整形外科の院長と打ち合わせです。

彩の森入間公園

2014.10.01 | Category: 日記

今日は、彩の森入間公園に行ってきました。

なかなかいい公園ですね。

息子も楽しんだようです。

公園に行った後、実家に行き夕食を頂きました。

ごちそうさまでした。

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-6
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日