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毎週火曜 9:30~10:30 トコろん元気百歳体操開催 | 所沢市・小手指・新所沢 榎町すこやか整骨院

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毎週火曜 9:30~10:30 トコろん元気百歳体操開催

2019.01.22 | Category:

今日は、第3回 トコろん元気百歳体操 小手指すこやか倶楽部を開催。

トコろん元気百歳体は所沢市が推奨するプログラムで

科学的にも根拠のあるプログラムです。

おもりを持って行う筋力体操で、筋力向上、体力向上は

もちろんのこと、地域のコミュニュティの場としても活躍しています。

今日もたくさんの方が参加してくれました。

前回の参加者がお友達を連れてきてくれたり、

ちらしを見た方がいらしてくれ大変感謝しております。

今日は、口の運動のお話しなども加え楽しく行えました。

また来週もたのしみです。

参加ご希望の方がいらしたら

埼玉YMCA所沢センターに直接いらして下さい。

毎週火曜日 9:30~10:30に開催しています。