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骨盤ゆがみチェック方法

2008.07.29 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日は簡単な骨盤のゆがみチェック方法をご紹介します。①足の裏と裏を合わせて座ります。②右に身体を傾け、おしりの骨(座骨)が床に当たるのを感じます。③同様に反対も行い左右のおしりの骨の当たり具合の違いを感じてみましょう! 感じが違う人は骨盤にゆがみが出ている可能性大!何回か骨の当たりの悪いほうに身体を傾ける練習をしましょう。

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当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-6
駐車場5台あり
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電話番号04-2924-3749
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