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バランスを鍛える レッグアダクション

2008.08.13 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日は、バランスを鍛えながら、おしりの横の筋肉を鍛えるトレーニングをご紹介します。①膝立ちになります。②バランスをとりながら片方のあしを横にあげてみましょう。なかなか難しいですよ。

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当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-6
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日