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顎関節症予防エクササイズ

2008.11.10 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日は、顎関節症予防エクササイズをご紹介します。①下顎を左に大きく動かします。②下顎を右に大きく動かします。これを数回繰り返し、左右の差がなくなるまで行いましょう。③大きく口を開けます。このとき目も大きく開けるといいでしょう。顎が外れないように気をつけて行ってくださいね。この運動を行うと口がスムーズに動くと思いますよ。それにしても顎の運動をすると怖い顔になりますね。081110_184533 081110_184551 なかな人前ではできません!081110_184606

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-6
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電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日