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今年最後の水中ウォーキング

2008.12.26 | Category: ブログ

今日は、今年最後の水中ウォーキングの指導を所沢YMCAで行ってきました。水中ウォーキングでは陸ではできないような運動ができ、いろいろな良い効果があります。例えば、日常大股で歩くことができない方が水中では大股であることができます。筋肉は可動域をフルにつかってあげることが良い刺激になるので、大股歩きも効果的ですよね。今日はとても寒い一日でしたが、参加者の皆様、今年も一年ありがとうございました。

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日