トゥタッチ・クロス

2009.01.24 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日は、腹筋・脇腹を鍛える『トゥタッチ・クロス』をご紹介します。①仰向けに寝ます。②両足を持ち上げます。③右手で、左足を触り、次に左手で右足を触ります。 かなり強度な運動なので、気をつけて行ってください。

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当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日