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センターの意識

2009.03.17 | Category: ブログ

昨日、ロルフィングのセミナーに参加した際、興味深い話しをしてくれました。身体の中心を意識するには、中指の意識が必要だそうです。手も足もセンターの意識をするには中指が中心になるのですが、今日は足に関して説明致します。足の中指は、中指→楔状骨→舟状骨→距骨→下腿骨→大腿骨→骨盤→脊柱→頭とつながっていきます。この中指を意識すると正しい姿勢が取りやすくなるのです。少し中指を引っ張って意識を中指にもってから立ってみましょう!いい感じで立てると思いますよ。ちょっと専門的で難しいですよね

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