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腰部パートナーストレッチ

2009.09.08 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日は、パートナーストレッチをご紹介します①受け手は仰向けに寝ます。②右足を左側に持っていき、身体を捻ります。③術者は受け手の右肩-右膝をおさえ、ストレッチします。④反対側も行いましょう。 あまり強く押し過ぎないように気をつけてくださいね  今日のモデルは、東京YMCAの守谷さん、小鯛さんでした

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当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
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