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視野を広げるトレーニング

2010.05.31 | Category: トレーニング&ストレッチ

最近、テレビなどでも取り上げられている、目のトレーニング今回は、視野を広げるトレーニングをご紹介します。

プロ野球の選手や、速読法などのトレーニングにも使われるそうです。

①両手の指を顔の横に広げ、両方の指がギリギリ見えるところで、1分間見続けます。

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②両手の指を顔の上下に広げ、両方の指がギリギリ見えるところで、1分間見続けます。

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③手をパーにし、頭の後ろに置き、その手を感じるようにがんばって1分間見続けます。

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どうですか、視野は広がりましたか?

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日