BMI

2010.12.01 | Category: ブログ

皆さんBMIってご存知ですか?

BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数のことです。

今日は簡単な標準体重の計算方法をご紹介します。

身長(m)×身長(m)×22 が標準体重となります。

私の場合は172cmなので

1.72m × 1.72m × 22 = 約65kgとなります。

オーバーしているのでやせたいと思います。 

他の計算方法は

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
   
 標準BMI=22  25以上=肥満 25未満18.5以上=普通  18.5未満=やせ

BMIが「25」を越えたら要危険!BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなります。

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