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五十肩を改善する すこやかストレッチ

2012.06.05 | Category: トレーニング&ストレッチ

今日は五十肩を改善するすこやか体操をご紹介します。

五十肩で肩が上がらない人は、肩や腕を外側に(外旋)捻じれなくなります。

胸を張りながら、腕、肩を外側に回してみましょう!

外側にうまく回るようになってくると肩も少しずつ上がるようになります。

痛みのでない範囲で行って下さいね。

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当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日