Blog記事一覧 > 水泳トレーニング > 水泳トレーニング 頚部反射

水泳トレーニング 頚部反射

2014.04.21 | Category: 水泳トレーニング

今日は、スプリント系の水泳トレーニング。

W-UP  IM 200m

PULL-KICK-SWIM 50m×2×3本

Rest 100m

Down 100m

total 1,000m

後半顎が上がってしまうので気を付けて泳ぎました。

顎を引くと反射でPULLが強くなります。

大会まであと2週間、がんばります。

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日