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不眠に効果的なツボ 百会(ひゃくえ) | 所沢市・小手指・新所沢 榎町すこやか整骨院

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不眠に効果的なツボ 百会(ひゃくえ)

2019.02.19 | Category: 訪問はり灸マッサージ,鍼灸施術

所沢 小手指 新所沢 訪問はり灸マッサージ 榎町すこやか鍼灸整骨院 矢野啓介です。

今回は不眠に効果的なツボ 百会(ひゃくえ)をご紹介致します。

睡眠不足や不眠で悩んでいる方はとても多く、夜、目が覚めて

そのまま眠れなくなってしまった経験のある人も多いかと思います。

「百会(ひゃくえ)」は、100の経絡の出合う所とし、不眠だけでなく、

全身の気を補い、ストレスやイライラなども解消する万能ツボです。

《百会の効果》

・不眠をはじめ、自律神経の調節、高血圧、頭痛、耳鳴り、めまい、鼻づまり、

痔、精神的疾患にも効果的です。

《百会の場所》

両耳と鼻の延長線が交わる頭のてっぺんにあります。

《百会の押し方》

片方の中指を百会に当て、反対の手を上から重ねます。

体の中心に向かってゆっくりと垂直に押してみましょう。

認知症予防に効果的なツボ

2018.12.22 | Category: 訪問はり灸マッサージ

今日は「認知症予防に効果的なツボ」についてご紹介します。

「認知症患者の数」は、現在460万と65歳以上の高齢者7人に1人と言われています。

しかし、厚生労働省の分析によると、これが2025年には約700万人!なんと高齢者の51人に増加すると予想されています。認知症予防に運動は効果的と言うことはご存じの方は多いかと思いますが、実は、ツボ押しも効果的と言われています。認知症予防で健康で幸せな健幸長寿を目指しましましょう。

 『認知症に効果的なツボ 三陰交(さんいんこう)』

三陰交と言うツボは脳を活性化し認知症に効果的と言われています。ゆっくりと押してみましょう。

三陰交の場所:うちくるぶしから指四本分上