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視野を広げるトレーニング

2010.05.31 | Category: トレーニング&ストレッチ

最近、テレビなどでも取り上げられている、目のトレーニング今回は、視野を広げるトレーニングをご紹介します。

プロ野球の選手や、速読法などのトレーニングにも使われるそうです。

①両手の指を顔の横に広げ、両方の指がギリギリ見えるところで、1分間見続けます。

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②両手の指を顔の上下に広げ、両方の指がギリギリ見えるところで、1分間見続けます。

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③手をパーにし、頭の後ろに置き、その手を感じるようにがんばって1分間見続けます。

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どうですか、視野は広がりましたか?

地鎮祭

2010.05.30 | Category: ブログ

今日は地鎮祭を行いました。初めての経験でしたが、とても身が引き締まる感じがしました。雨が降らなくて良かった

地鎮祭の後、自宅で両親達と焼肉パーティーお腹いっぱいです。

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明日は東陽町院長が

2010.05.29 | Category: ブログ

暑くなったり、寒くなったり、変なお天気ですね~明日は東陽町すこやか整骨院 三澤院長が当院に来てくれます楽しみです~。

健康情報誌『すこやか』

2010.05.28 | Category: ブログ

健康情報誌『すこやか』 2010年6月号が出来ました今回は痛風について、菊地先生が書いてくれました。

もし、症状で思い当たる人は、病院で受診してくださいね

ご希望の方は、ご郵送いたしますので、ご連絡下さい。

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照明会社

2010.05.27 | Category: ブログ

今日は、照明会社のショールームに行ってきました照明は今、いろいろあるんですね~。リモコンを貸してもらい、すべての照明をつけたり消したりすることができます。おもしろい空間でした

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プレッシャー

2010.05.26 | Category: ブログ

今日は鍼灸実技の時間に、実技テストの練習をしました1分間に鍼を7回打つというのが内容なのですが、練習ではうまくいくものの、時間を計ると手がスムーズに動かなくなります。

ちょっとしたことで、プレッシャーがかかってしまうんですね反復練習あるのみです

久しぶりのジム

2010.05.25 | Category: ブログ

ジムに行くのは、今月に入って2回目なかなかトレーニングはできませんね~今日はいい汗を流せました

プロメテウス

2010.05.25 | Category: 本と雑誌

学校の先生に勧められ買ってみたプロメテウス!ここまでキレイに解剖図が出ている本はないですね。いい1冊です。

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アイスパックの作り方

2010.05.24 | Category: 障害・病気・治療

怪我をした時は、アイシングを行う事が大事です。これは、炎症した患部を冷やすだけでなく、周りの元気な組織も助ける事になりますので、治りも早くなります。今回は、簡単なアイスパックの使い方をご紹介します。これを患部に15分ほどあて、繰り返し行うといいでしょう。

①氷をビニール袋に入れます。

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②氷を平らに整えます。

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③空気を抜きます。

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④空気を抜きながら、ビニールを回転させ結んで出来上がり。

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サニーレタス

2010.05.23 | Category: ブログ

今日は、患者様にサニーレタス・スナックえんどう・たまねぎを頂きました。自宅で作っているものみたいですので、とてもおいしそうですありがとうございました

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当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日