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洗車

2012.12.31 | Category: ブログ

今日は今年の汚れを落とす為に、洗車をしました!

ピッカピカに!

明日からまた新たな一年が始まります。

どんな一年になるんでしょうね~。

20121231_134013

仕事納め

2012.12.30 | Category: ブログ

今日で仕事納めです。

皆様のおかげで、一年間無事仕事を終えることができました。

ありがとうございました。

また、来年から気持ちを新たにがんばりたいと思います。

お正月はのんびりしたいと思います。

2時間マッサージ

2012.12.29 | Category: ブログ

ここ数年、年末に2時間マッサージを受けてくださる患者様がいらっしゃいます。

とてもうれしいですね。

今日は、その方の治療の他、年末と言うことで

延長のマッサージをされる方が多かったです。

今年の治療もあと明日12/30(日)で終わりです。

最後までがんばりたいと思います。

関節ストレッチ&トレーニング ブックレビューで紹介

2012.12.28 | Category: 本と雑誌

今年の初めに私と加藤先生と書いた、からだの動きを自力で取り戻す

関節ストレッチ&トレーニング(スタジオタッククリエイティブ刊)が

アタックネットのッブックレビューに紹介されました。

服部 哲也さんと言う方が、本を読んで下さり、感想を書いてくれています。

とてもありがたいですね!

お時間ある方、読んでみてはいかがでしょう?

ブックレビューはコチラ

↓↓↓↓

http://www.atacknet.co.jp/bookreview/bookreview.php?id=965

江東区 接骨院 キッズスペース

2012.12.28 | Category: ブログ

私が住んでいる埼玉県では、パパママカードやママリフレッシュなどの

子育て支援が多く行われているのですが、

東京都は残念ながらあまりないようです。

江東区の接骨院でもキッズスペースを設けている接骨院は少ないみたいですね。

お母さん方も安心してこれる接骨院にしていきたいです。

うちの子が頂いたものですが、最近使っていないので持ってきました。

少しずつおもちゃも増やしていきたいです。

20121228_122845

東陽町駅徒歩0分 東陽町すこやか整骨院

ベーシックセブン⑦ 自然呼吸

2012.12.28 | Category: ストレッチポール

ベーシックセブン⑥ ゆらゆら運動はコチラ

2012.12.28 | Category: ストレッチポール

身の力をぬいて、左右に小さく揺れましょう。

肩甲骨のところでストレッチポールがコロコロと揺れています。

ゆら~り、ゆら~り。背骨まわりの筋肉をゆるめています。

倒れそうになり、力が入るほど大きくは揺らさないようにしましょう。

Photo_6

基本姿勢はコチラ

予備運動① 胸開きはコチラ

予備運動② 膝開きはコチラ

予備運動③ 手足の対角はコチラ

ベーシックセブン① 床磨き運動はコチラ

ベーシックセブン② 肩の上下運動はコチラ

ベーシックセブン③ 鳥の羽ばたき運動はコチラ

ベーシックセブン④ つま先バイバイ運動はコチラ

ベーシックセブン⑤ 膝ゆるめ運動はコチラ

ベーシックセブン⑥ ゆらゆら運動はコチラ

ベーシックセブン⑦ 自然呼吸はコチラ

すこやかオンラインショップ

ベーシックセブン⑤ 膝ゆるめ運動

2012.12.28 | Category: ストレッチポール

つま先バイバイが終わったら、そのまま力をぬいてみます。

つま先が外に向いていると思います。

そのままほんの少しだけ膝を持ち上げましょう。

小さく軽く上下に揺らしてみます。

この振動が股関節に伝わっていく感じです。

このエクササイズはベーシックセブンで唯一基本姿勢に戻らず行います。

Photo_5

基本姿勢はコチラ

予備運動① 胸開きはコチラ

予備運動② 膝開きはコチラ

予備運動③ 手足の対角はコチラ

ベーシックセブン① 床磨き運動はコチラ

ベーシックセブン② 肩の上下運動はコチラ

ベーシックセブン③ 鳥の羽ばたき運動はコチラ

ベーシックセブン④ つま先バイバイ運動はコチラ

ベーシックセブン⑤ 膝ゆるめ運動はコチラ

ベーシックセブン⑥ ゆらゆら運動はコチラ

ベーシックセブン⑦ 自然呼吸はコチラ

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ベーシックセブン④ つま先バイバイ運動

2012.12.28 | Category: ストレッチポール

ベーシックセブン③ 鳥の羽ばたき運動

2012.12.28 | Category: ストレッチポール

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日