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腰痛に効果的な3つのストレッチ

2018.02.27 | Category: 榎町すこやか情報

【腰痛 ストレッチ】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 腰痛
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榎町すこやか整骨院 情報
2018.3.1 【Vol.281】
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榎町すこやか整骨院 院長矢野啓介です。
平昌オリンピックおもしろかったですね。
羽生選手、宇野選手の金・銀メダルダブル授賞。小平奈緒選手、女子パシュート、高木菜那選手の金メダル。そして日本勢過去最多のメダル13個。また4年後が楽しみです。

★今日の豆知識★
『腰痛に効果的な3つのストレッチ』
今日は、腰痛を予防する3つのストレッチをご紹介します。
腰痛の原因で多くみられるのが股関節の動きが悪さ。
特に内転筋と言うももの内側の筋肉が硬くなっている人が多いです。
股関節がやわらかくなると、床からの衝撃を吸収してくれ腰の負担が減ります。
また、股関節のまわりの血流が良くなることにより、腰の血液の流れが良くなり腰痛を予防します。ぜひ3つのストレッチを行ってみてください。

1.ももの裏側のストレッチ
 正面に椅子を置き、足を乗せます。ゆっくりと前に体を倒します。
2.ももの内側のストレッチ
 横に椅子を置き、足を乗せます。ゆっくりと横に体を倒します。
3.おしり側のストレッチ
 椅子に座り、膝を曲げ片方の足を反対側のももの上に乗せます。ゆっくりと前に体を倒します。

画像はこちら⇒https://blog.goo.ne.jp/sukoyaka2003/e/05ea6ec94008c6b9d9c0b7e92ff3f5e3

痛みのない範囲で20秒ほど伸ばしましょう。

★休診日★
3/21(水)、4/30(月)
5/3(木)~5/5(土)
毎週木曜日

ご予約はこちら
TEL 0429243749

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院長 矢野啓介

〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-6
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水素ガスの効果⑥水素水と水素ガスとの違い

2018.02.19 | Category: 榎町すこやか情報

【水素ガス】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 水素
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水素ガスの効果⑥水素水と水素ガスとの違い
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『水素ガスの効果⑥水素水と水素ガスとの違い』

水素水は、1.2ppmほどの濃度がありますが、容器に入れる際に漏れ出てしまいます。
それに対しダブル水素ボトルから出る水素ガス濃度は10,000ppm以上と1万倍~数10万倍の高濃度があり、水素水とは比べものにならず、先進医療としても厚生労働省に認定されています。

ダブル水素ガス料金
≪1回利用≫
 15分(椅子利用) 1,080円(税込)
 25分(椅子利用) 1,620円(税込)
 30分(ベット利用)  2,160円(税込)
≪4回コース≫
 15分(椅子利用) 4,104円(税込)
 25分(椅子利用) 6,048円(税込)
 30分(ベット利用)  8,208円(税込)
≪8回コース≫
 15分(椅子利用) 7,776円(税込)
 25分(椅子利用) 11,664円(税込)
 30分(ベット利用)  15,984円(税込)

初回カニューラ 648円(税込)

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水素ガスの効果⑤水素の持つ優れた性質

2018.02.19 | Category: 榎町すこやか情報

【水素ガス】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 水素
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水素ガスの効果⑤水素の持つ優れた性質
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『水素ガスの効果⑤水素の持つ優れた性質 体内に溜まらない』

水素は他の抗酸化物質とは違い体内に溜まりません。体内に悪玉活性酸素が体内に溜まりにくくなれば、皮膚を通り抜けて、サッサと出て行ってしまいます。副作用の心配がほとんどありません。まれに、身体が良くなる前段階として以下の症状が出ることがあります。
頭痛、腹痛、めまい、吐き気、目の痙攣、貧血症状など

ダブル水素ガス料金
≪1回利用≫
 15分(椅子利用) 1,080円(税込)
 25分(椅子利用) 1,620円(税込)
 30分(ベット利用)  2,160円(税込)
≪4回コース≫
 15分(椅子利用) 4,104円(税込)
 25分(椅子利用) 6,048円(税込)
 30分(ベット利用)  8,208円(税込)
≪8回コース≫
 15分(椅子利用) 7,776円(税込)
 25分(椅子利用) 11,664円(税込)
 30分(ベット利用)  15,984円(税込)

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水素ガスの効果④水素の持つ優れた性質

2018.02.19 | Category: 榎町すこやか情報

【水素ガス】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 水素
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水素ガスの効果④水素の持つ優れた性質
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『水素ガスの効果④水素の持つ優れた性質優れた抗酸化力』

身体の酸化は“サビ”すなわち老化を早めてしまいます。リンゴを放置するとすぐに茶色くなるのも酸化です。活性酸素はストレスやたばこ、油分の多い食事、紫外線、薬などの化学物質で活性化させてしまいます。水素の分子を 1 とした場合、水素には
 以下のような抗酸化力があります。ビタミンCの 176倍、ポリフェノールの 221倍
コエンザイムの863倍と言われています。

ダブル水素ガス料金
≪1回利用≫
 15分(椅子利用) 1,080円(税込)
 25分(椅子利用) 1,620円(税込)
 30分(ベット利用)  2,160円(税込)
≪4回コース≫
 15分(椅子利用) 4,104円(税込)
 25分(椅子利用) 6,048円(税込)
 30分(ベット利用)  8,208円(税込)
≪8回コース≫
 15分(椅子利用) 7,776円(税込)
 25分(椅子利用) 11,664円(税込)
 30分(ベット利用)  15,984円(税込)

初回カニューラ 648円(税込)

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水素ガスの効果③水素の持つ優れた性質

2018.02.19 | Category: 榎町すこやか情報

【水素ガス】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 水素
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水素ガスの効果③水素の持つ優れた性質
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『水素ガスの効果③水素の持つ優れた性質悪玉活性酸素のみを中和・除去』
水素は、人体の悪者である「悪玉活性酸素」と結びき、悪玉活性酸素を無害な水へ変化させます。そして変化した水を汗や尿などから体外へ排出さます。しかも、水素は最も小さい元素ですので、人体の奥の奥深くまで容易にたどり着き、悪玉活性酸素を中和・除去し水へ変えてしまうという、優れた性質を持った元素なのです。

ダブル水素ガス料金
≪1回利用≫
 15分(椅子利用) 1,080円(税込)
 25分(椅子利用) 1,620円(税込)
 30分(ベット利用)  2,160円(税込)
≪4回コース≫
 15分(椅子利用) 4,104円(税込)
 25分(椅子利用) 6,048円(税込)
 30分(ベット利用)  8,208円(税込)
≪8回コース≫
 15分(椅子利用) 7,776円(税込)
 25分(椅子利用) 11,664円(税込)
 30分(ベット利用)  15,984円(税込)

初回カニューラ 648円(税込)

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水素ガスの効果②あらゆる病気の原因となる活性酸素

2018.02.19 | Category: 榎町すこやか情報

【水素ガス】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 水素
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水素ガスの効果②あらゆる病気の原因となる活性酸素
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『水素ガスの効果②あらゆる病気の原因となる活性酸素』

人は体の機能を維持するために呼吸により酸素(O)を体内に取り入れています。
人体が酸素を利用する際に副産物として発生してしまうのが、「活性酸素」です。
活性酸素には「善玉活性酸素」と「悪玉活性酸素」の2種類が存在します。
善玉活性酸素は、人体に良い影響を与える強い味方です。
しかし同時に生まれる悪玉活性酸素(2・OH)は人体に悪い影響を与え、身体をサビさせ、老化現象やあらゆる病気の原因となります。

ダブル水素ガス料金
≪1回利用≫
 15分(椅子利用) 1,080円(税込)
 25分(椅子利用) 1,620円(税込)
 30分(ベット利用)  2,160円(税込)
≪4回コース≫
 15分(椅子利用) 4,104円(税込)
 25分(椅子利用) 6,048円(税込)
 30分(ベット利用)  8,208円(税込)
≪8回コース≫
 15分(椅子利用) 7,776円(税込)
 25分(椅子利用) 11,664円(税込)
 30分(ベット利用)  15,984円(税込)

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水素ガスの効果①水素とは

2018.02.19 | Category: 榎町すこやか情報

【水素ガス】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 水素
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水素ガスの効果①水素とは
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『水素ガスの効果①水素とは』

水素は、「水の素」という意味で名づけられた物質(元素)です。
元素のなかでも一番小さな原子番号を持ち、宇宙全体では一番多く存在しています。
地球上にあるほとんどの水素(H2)は、酸素(O)と結びつくことで水(H2O)になります。

ダブル水素ガス料金
≪1回利用≫
 15分(椅子利用) 1,080円(税込)
 25分(椅子利用) 1,620円(税込)
 30分(ベット利用)  2,160円(税込)
≪4回コース≫
 15分(椅子利用) 4,104円(税込)
 25分(椅子利用) 6,048円(税込)
 30分(ベット利用)  8,208円(税込)
≪8回コース≫
 15分(椅子利用) 7,776円(税込)
 25分(椅子利用) 11,664円(税込)
 30分(ベット利用)  15,984円(税込)

初回カニューラ 648円(税込)

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花粉症に効くツボ 迎香(げいこう)

2018.02.16 | Category: 榎町すこやか情報

【花粉症 ツボ】 所沢市 新所沢 小手指にある榎町すこやか 整骨院 鍼灸院 訪問マッサージ 花粉症
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2018.2.16 【Vol.280】
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榎町すこやか整骨院 院長矢野啓介です。
平昌オリンピック、日本人の活躍はすごいですね。
昨日は私も久しぶりにスキーに行ってきました。
http://blog.goo.ne.jp/sukoyaka2003/e/226ba3602dd440c1d810d8cdcc28caf2
まだまだ寒さが続きますので身体を冷やさないようにお身体ご自愛下さい。

★今日の豆知識★
『花粉症に効くツボ 迎香(げいこう)』
毎年この時期に悩まされるのが「花粉症」。私も8歳の頃から花粉症で、花粉症歴は38年です。おすすめは、花粉ブロックを鼻の中に塗り、マスクをして体内に花粉をいれないことです。今回は、今回は花粉症に効くツボ『迎香(げいこう)』をご紹介します。迎香は香りを迎えると書き、鼻の通りをよくするツボです。ぜひ、迎香を押し、鼻詰まりを改善しましょう!
《迎香の押し方》   
迎香は鼻の両脇で犬歯の根本あたりにあるツボです。両手の人差し指でギューっと押すように刺激をしてみましょう。鼻の通りがよくなると思いますよ。 

★休診日★
3/21(水)
毎週木曜日

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所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-6
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日