サッカーのケガ
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こんな症状はありませんか?
- 捻挫をしてしまった
- 外くるぶし周辺に腫れや痛みが出る
- 肉離れ
- 剥離骨折
サッカーのケガがあると練習ができなくなり、思う存分サッカーができませんね。
サッカー選手でしたら、早く治したくてもどかしいでしょう。
所沢市・小手指・新所沢の榎町すこやか整骨院では、サッカー特有のケガにも対応しています。
仕組みと原因をしっかり踏まえた上で、根本的な施術をします。
サッカーのケガが起こるのはどうして?
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サッカーでケガして、痛みが生じる原因には下記のようなものがあります。
・足首を内側に強くひねってしまった
・オーバーユース
・体重負担
・急な停止、方向転換
・骨折
・ジョーンズ骨折(一般の骨折とは違う)
急にストップや方向転換すると、膝をねじってしまうことがあります。
膝をねじると靭帯を傷つけやすいです。
サッカーは足をよく使いますから、捻挫や靭帯の損傷はよくある障害です。
足首を捻挫する時は、内側にひねってしまうケースが一番多いです。
内側にひねると外側の靭帯がダメージを受けます。
靭帯が損傷すると、外くるぶしの周りに不快感が出てしまいます。
一度捻挫してしまうと靭帯が伸びてしまいます。
再発することもあるでしょう。
ジョーンズ骨折は、ジャンプやランニングで過剰な体重が足に加わることが原因です。
繰り返しストレスがかかるとジョーンズ骨折になりやすいです。
すなわちオーバーユースですね。
サッカーのケガの施術はどうする?
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サッカーでケガしたら、その後のケアが大切です。
初期は安静にしていることと、損傷部を適度に固定することが重要です。
サポーターを使うといいリハビリになるでしょう。
試合前にテーピングでケアする時もあります。
榎町すこやか整骨院では、パフォーマンス向上やファインプレイに向け、丈夫な体作りをします。
サッカーでケガしたらリハビリで対応するのはもちろん、今後もケガしないようにケアします!
サッカーのケガを予防するには
サッカーのケガは、未然に防ぐことができます。
・準備運動をしっかりすう
・サッカー後はしっかり休息をとる
・正しい姿勢でサッカーをするようにする
榎町すこやか整骨院は、サッカーのケガ以外にも多彩なメニューを取り扱っています。
平日と土曜日は9時から19時30分まで、日曜日は13時まで対応していますので、お気軽にご来院ください。
当院だけの6つの特徴
![症状の根本から施術](/res/images/common/riyuu_01.jpg)
![分かりやすい説明](/res/images/common/riyuu_02.jpg)
![専門の医療機関と提携](/res/images/common/riyuu_03.jpg)
![交通事故のトータルサポート](/res/images/common/riyuu_04.jpg)
![スポーツ障害に特化](/res/images/common/riyuu_05.jpg)
![介護支援専門員(ケアマネージャ)が在籍](/res/images/common/riyuu_06.jpg)