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榎町すこやか整骨院情報 VOL.269 

2017.08.14 | Category: 未分類

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榎町すこやか整骨院 情報
2017.8.14 【Vol.269】
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榎町すこやか整骨院 院長矢野啓介です。
お盆に入りましたが、いかがお過ごしですか?
私は、先日那須に旅行に行ってきました。那須は涼しいし、景観もよくいいですね~。
夏も残りわずか。山に海に行きたいと思います。
当院はお盆中も通常診療しています。

★今日の豆知識★
『手足口病について』
夏になると子どもを中心に増えるのが、「手足口病」「ヘルパンギーナ」「咽頭結膜熱(プール熱)」。子どもの三大夏風邪と呼ばれたりもしています。
今回は、このうち「手足口病」についてご紹介致します。
手足口病は例年6月から8月にかけてピークを迎え、手のひらや甲、足のうらや甲、口の中の粘膜などに、水疱(すいほう)性の発疹が現れるウイルス感染症です。38°C以下の軽い熱が出ることもありますが、2~3日で治まり、発疹も1週間ほどで治ります。まれに髄膜炎や脳炎、心筋症などで死亡に至るケースもありますので注意して下さい。口の中にできる発疹では、染みて食べたり飲んだりしにくくなりますので脱水症状に気を付けましょう。手足口病は、コクサッキーウィルスやエンテロウィルスが主な原因で飛沫、接触感染しますので、お子様の体調をしっかりと管理してウィルスに感染しないように注意して下さいね。

★イベントのご案内★
『股関節をやわらかくする3つの方法 ~股関節をやわらげ腰痛、膝痛を改善しよう~』
年齢を重ねるにつれ、股関節がどんどんかたくなってしまいます。そして、股関節がかた
くなると、股関節だけでなく、膝や腰の痛みの原因となります。今回は、股関節をやわら
げる3つの方法をご紹介致します。股関節をやわらげ健康な生活を過ごして頂ければ幸い
です。ぜひご参加下さい。
日 程:2017年10月15日(日)13:30~15:00
料 金:各1,080円
会 場:ルネサンス新所沢 スタジオ内 
〒359-0045 埼玉県所沢市美原町2丁目2966 新所沢から徒歩約11分
お申込み:ルネサンス新所沢 ☎04-2942-6360 担当:森

★休診日★
9/18(月)、9/23(土)
毎週木曜日

★LINE@のご登録★
https://line.me/R/ti/p/%40ifp0113h

榎町すこやか情報 VOL.268

2017.07.29 | Category: 榎町すこやか情報

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榎町すこやか整骨院 情報
2017.8.1 【Vol.268】
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榎町すこやか整骨院 院長矢野啓介です。
前回からLINE@にて榎町すこやか整骨院からの様々な情報をご提供させて頂いております。ご登録はこちら⇒https://line.me/R/ti/p/%40ifp0113h
先日、富士山に登ってきました。今回は富士宮ルートと言うルートでかなりきつかったです。山登りは心と体を鍛えてくれますね。よろしければこちらをご覧ください。
http://blog.goo.ne.jp/sukoyaka2003/e/e33902f8676e0d59f8979fc2bffe307c

この夏は伊豆旅行に、所沢市の水泳大会に参加する予定です。
暑い毎日が続きますので、皆さんお身体ご慈愛下さい。
当院はお盆も通常診療致します。8/11(金)は祭日で休診となります。

★今日の豆知識★
『足がつる5つの原因』
皆さん、足がつったことはありますか?寝ている時につると大変ですよね~。今回は足がつる5つの原因をご紹介致します。
1.水分不足
2.ミネラル不足
3.冷え
4.筋肉疲労
5.血流不足
1.水分不足では夜トイレに起きるのが嫌な方は特に寝る前の水分を控えてしまう傾向があります。寝る前にコップ半分でもいいので水分を摂るようにしましょう。
2.ミネラル不足ではマグネシウムやカリウムなどが不足すると足がつりやすくなります。スポーツドリンクなどを摂るようにしましょう。
3.冷えはこの時期であれば、クーラーや扇風機が足にあたって冷えてしまう事があります。できるだけ長ズボンを履いて足に冷気が当たらないようにしましょう。
4.長時間のお出かけなどで筋肉が疲労をすると足がつりやすくなります。家に帰ったらストレッチなどを行いましょう。
5.最終的には血流不足で足がつることが多いです。血流が不足しないように、適度な運動と栄養を摂取し体を冷やさないようにしましょう。

★イベントのご案内★
≪介護ゼロ、寝たきりゼロの社会を目指して!ホームトレーナー養成講座のお知らせ≫
内容:ご家族に対して健康促進、介護予防としての3つのメソッドを学びませんか?   介護予防に効果的な3つのツボ押し、3つのペアストレッチ、3つのペアトレーニングで   介護ゼロ、寝たきりゼロの社会を目指しましょう!ホームトレーナー認定証を発行!
日程:8月6日(日)14:00~17:00 場所:榎町すこやか整骨院 受講料:5,400円
お申込み:http://home-trainer.or.jp/

★休診日★
8/11(金)
毎週木曜日

LINE@開始

2017.07.14 | Category: 榎町すこやか情報

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榎町すこやか整骨院 情報
2017.7.17 【Vol.267】
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榎町すこやか整骨院 院長矢野啓介です。
今回からLINE@にて榎町すこやか整骨院から様々な情報を提供していきたいと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
新榎町すこやか整骨院も11月移転に向け基礎工事が始まりました。皆様楽しみにしていて下さいね。
熱中症の方が多いですのでお身体ご慈愛ください。
7/17は海の日の為休診となります。
★今日の豆知識★
『熱中症予防に塩分タブレット』
熱中症になっている人が増えています。今回は熱中症予防におすすめの塩分タブレットをご紹介致します。
ご存知の方も多いかもしれませんが、熱中症予防にと塩分を含まない水や麦茶だけを飲むと、血中のナトリウム濃度が下がり、低ナトリウム血症を引き起こし、意識混濁や、頭痛、嘔吐などの症状が現れることがあります。
そこでおすすめなのが塩分タブレット。塩あめなどもいいのですが、タブレットはあめと違ってべとべとにならずにすみ、すぐに吸収してくれる良い点があります。ぜひ塩分タブレットも取るように心がけましょう。水分はスポーツドリンクを飲むようにしましょう!
★休診日★
7/17(月)
毎週木曜日

所沢元旦健康マラソン

2017.01.02 | Category: 日記

昨日は第39回 所沢元旦健康マラソンに参加。

気持ちの良い天気の中、航空公園を走ってきました。

この大会は1周2.2kmのコースを1周〜5周自分の体力に合わせて走ります。

毎年、朝8:30~受付がはじまり、10:00スタートします。

そして、なんと参加費は無料。

息子は2周4.4km。私は3周6.6km走りました。

一年のはじまり、良い一日でした。また来年も参加する予定です。

メルマガ 整骨院

2016.03.15 | Category: 日記

メルマガ最新号を発行しました。
よろしければご登録ください。
http://www.mag2.com/m/M0059662.html

新年あけましておめでとうございます。

2016.01.05 | Category: 日記

新年あけましておめでとうございます。

2016年が始まりました。

今年は、榎町すこやか整骨院14年目に突入です。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

異業種交流会 支会長に就任!

2015.09.15 | Category: 日記

毎週火曜に行われている、異業種交流会。

なんと10月から支会長に就任することになりました。

いつも良い勉強になるので、今後もがんばりたいと思います。

円皮鍼 講演会

2015.08.25 | Category: イベント・講習会

本日は、スタイリスト 良岡侑宙さんとコラボして

顔の講演会を行います。

私が円皮鍼でリフトアップ。

良岡さんが、表情の作り方と眉の整え方を行います。

楽しみですね。

O脚矯正

2015.07.28 | Category: 障害・病気・治療

当院では、O脚矯正を行っています。

全身の矯正と局所の治療がありますが、今日は局所治療の流れをご紹介します。

まず、典型的な筋肉の緊張がありますのでそこをほぐします。

そして、骨盤、膝、足の調整を行います。

最後に大事なのが運動法。

この運動をご自宅でも行って頂くと効果が倍増します。

ぜひ、O脚治療、お試しください。

タイガーテール

2015.06.02 | Category: 日記

最近、流行の筋膜にアプローチするタイガーテールの販売を開始しました。

筋膜は全身に張り巡らされ、これがかたくなると

全身の動きが悪くなります。

イメージは小さいYシャツを着ると動きにくいですよね。

そんな動きをこの器具で解消します。

http://blog.goo.ne.jp/sukoyaka2003/e/a86961638234b434ecf88fa3e6f96707

当院へのアクセス情報

所在地〒359-1104 埼玉県所沢市榎町11-5 榎町ビル1階
駐車場5台あり
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号04-2924-3749
休診日木曜日・祝祭日