テニス・ゴルフに多いケガ・痛み
- 肘の外側の痛み（テニス肘）
- 肘の内側の痛み（ゴルフ肘）
- 手首の小指側の痛み（TFCC損傷）
- 腰の痛み
- 肩の痛み
- 肋骨のまわりの痛み
痛みが出やすいきっかけ
- 練習量やラウンド数が急に増えた
- 手首や腕に頼ったスイングのくせ
- 道具（ラケット・クラブ・グリップ）が体に合っていない
- 股関節や背中の硬さ
当院での施術
痛む場所だけでなく、肩や背中、股関節の動きも確認し、体全体の使い方を見ていきます。ケガの場合は柔道整復の施術（健康保険の対象）、こりや疲れのケアは保険外の施術でご案内します。
こんなときは早めにご相談ください
- 物を持ったり、ドアノブを回したりするだけで肘が痛む
- 手首をひねると痛みや引っかかりがある
- スイングのたびに腰や肋骨のまわりが痛む
ご自宅でできるケア
院長のYouTube「オフィシャルすこやかチャンネル」で、テニス肘、ゴルフ肘、TFCC損傷などのセルフケアをご紹介しています。
体のケアをしたい方へ
長く競技を楽しむための体の調整には、施術メニューの「スポーツコンディショニング」もご利用いただけます。